產婦在生產后身體虛弱，身體各個部位都需要一定時間恢復，那么對于這個特殊時期，產婦該吃些什么能對身體恢復有幫助呢？今天田螺阿姨來告訴你。
剛生完孩子的產婦應該吃什么好？
田螺阿姨推薦剛剛生產完的寶媽們食用清淡的流食或半流食。此外，膳食纖維豐富的食物亦可適量食用。
1、產后前幾天產婦胃腸功能尚未恢復正常，食物應該以清淡、易消化且營養豐富的食物為宜。產后24小時內可以食用小米粥、大米粥、藕粉、面片湯等；
2、產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食，還是不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產后7天以后可以進食魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽，建議一日多餐；
3、產婦在產后初期多臥床休息，活動量較少，可適量食用新鮮蔬菜如芹菜等纖維素豐富的食物，以促進胃腸蠕動緩解便秘問題；
4、對于需要哺乳的女性，要吃催乳的食物，比如豬蹄、母雞、花生、黃豆等食物，以促進乳汁的分泌，更利于寶寶喂養。
除了以上可以食用的食物外，產婦還要避免食用辛辣刺激，生冷寒涼的食物的，以免引起腹痛、腹瀉，不利于傷口恢復等。
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