睡眠質量的好壞對寶寶的身體健康有著重要的影響，對寶寶來說，睡眠是促進身體發育重要方式。但是寶寶睡覺可沒有一個是規矩的，很多家長不僅白天要照顧寶寶，夜晚還要哄睡。
出生的那段時間寶寶一天至少要睡16個小時，睡眠也是斷斷續續的，所以晚上不易睡也是很正常的。那么媽媽們應如何解決寶寶后期哭鬧不睡覺的問題呢？
嬰兒哭鬧不睡覺怎么辦？
白天睡的時間長，必然會對夜間睡眠造成影響。這時父母可以有意識地叫醒寶寶，或逗他多玩一會，通過幾天的調整就可以讓寶寶逐漸養成白天少睡、晚上睡長覺的習慣。
讓寶寶白天多做活動，白天寶寶玩得興奮、累了，到了晚上就沒有精力再繼續折騰了，自然會睡得香甜。另外，寶寶的午睡時間也不要太長，一般兩個小時左右就已足夠。
不舒適的環境也會影響寶寶的睡眠。父母們應盡量給寶寶穿寬松、柔軟的衣服睡覺。同時選擇的被子的厚薄度要適宜，尿布濕了應該及時更換。
不要過分逗引小孩，讓寶寶在睡前保持情緒安定，防止出現過度興奮的狀態。要注意的是寶寶在睡前不要讓寶寶吃得過飽或者是過少，避免出現因腸胃不適或者是饑餓的問題而影響到睡眠。
睡眠有助于寶寶的生長發育，媽媽們可以利用這些小技巧，幫助寶寶在晚上快速入眠。如果爸爸媽媽們還有什么想要知道的育兒小技巧可以關注田螺課堂哦。YT
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