剛生完寶寶，就要進行母乳喂養，滿足寶寶的營養需求。母乳是寶寶的主要營養來源，媽媽的飲食會影響它的質量。重視乳汁的質量，這樣才能給寶寶提供優質的營養。
在哺乳期間，媽媽最好了解飲食禁忌，以免影響到自身和寶寶。那哺乳期的媽媽不能吃什么呢？
媽媽在哺乳期不能吃什么？
1.生冷海鮮
生冷海鮮含有寄生蟲和細菌，如生蠔、生魚片、生田螺等，就算是普通人，在食用了這些生食之后都有可能攝入了寄生蟲導致拉肚子、脾胃不適，更何況身體還在恢復的女性呢。
2. 生冷食物
哺乳期間，媽媽避免吃一些生冷食物、比如冰激凌、冰鎮西瓜等。這一點剛出月子的媽媽們更要記得，不要貪涼，養好身體才是最重要的。
3.咖啡
哺乳期媽媽應該少喝咖啡，即使再疲勞也不要喝咖啡提神，咖啡中含有咖啡因，會通過母乳傳給寶寶，影響寶寶神經系統，進而讓寶寶出現睡眠不安，經?？摁[的情況。
4.酒精
酒精會抑制乳汁分泌，影響母乳質量，甚至危及寶寶，使寶寶嗜睡。同時對媽媽健康也有害。媽媽一定要注意，為了自己和寶寶的健康，一定不要喝酒。
媽媽們在產后一定要注意補充營養，既要給寶寶提供母乳，又要將自己的身體養好，尤其是在月子期間，千萬不能大意。如果媽媽們需要月子服務，可以聯系田螺阿姨哦！YT
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