很多準媽媽在懷孕后，發現腋下長了兩坨贅肉一樣的東西，這多半就是副乳了。女性懷孕和哺乳期間，雌激素會大量分泌，乳腺組織增多，乳房的代謝物也增多，循環不暢便會堆積副乳。 關于副乳的形成原因、消除技巧等等，接下來我們將為您細細道來。
不過，副乳在孕期也無法處理，所以日常生活中準媽媽注意不要過多壓迫即可，一般分娩后或者停止哺乳后，副乳便會逐漸變小甚至消退。多數的副乳是不用擔心的，但是對于副乳，要重視。
懷孕后，長了副乳怎么消？
1、買對內衣
若選了偏小號的內衣，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓著乳房，久而久之就容易形成副乳。 所以，所有女性的內衣尺寸都一定要選擇合適，尤其是懷孕后，寧可略微偏大也不要偏小哦。另外，盡量避免選擇鋼圈、硅膠塑形內衣。
2、控制體重
對于脂肪堆積造成的“假副乳”，控制好體重是最有效的預防及緩解手段?？茖W合理的擴胸運動、抬舉運動等，對消除副乳都是有積極意義的，產后媽媽也可以適度嘗試。
3、科學按摩
站直并雙手自然下垂時，可以看到腋下至胸部之間有凸出的部分，這時可以用對側手中指和拇指以適當的力量反復捏揉該凸出處，每次30遍；完成后再以對側手指關節將凸出部分往內推擠，每次進行30遍。每天都抽時間施行上述按摩法，堅持下來可有消除副乳的作用。
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