臨近預產期，子宮開始為分娩做準備，子宮肌層縱橫交錯的三層肌肉，全都開始聽命于縮宮素的“差遣”。等分娩時機到了，縮宮素一聲令下，再加上前列腺素、雌孕激素、內皮素等激素的共同影響，子宮就開始形成規律的收縮了，這也就是我們常說的分娩前兆：宮縮。
宮縮的時候準媽媽有什么感受？
前期，準媽媽會感覺到不舒服的壓力，隨后發展到緊繃、拉扯的痛，從小腹擴散至整個子宮的范圍。到后期，當子宮收縮強度夠大引起痛感時，子宮的輪廓突顯，準媽媽會感覺子宮硬如石頭，無論怎樣改變姿勢對疼痛都沒有緩解作用，并且走動起來可能會更痛。
出現宮縮該如何應對？
及時就醫：一旦出現了明確的規律宮縮，或者出現了胎膜早破、胎動異常、超過月經量的出血情況等，就有必要盡快去醫院了。
調整心態：隨著宮縮頻率越來越密集，準媽媽在疼痛愈發嚴重的情況下，心態很可能瀕臨崩潰。這時候，大家一定要聽從助產士和醫生的引導、講解，有壓力及時向親友、丈夫紓解出來。另外，特別提醒一句，準爸爸們也要穩住心態??！此時若準爸爸比準媽媽還要緊張，準媽媽就更容易焦慮了。
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