很多新手媽媽或者家里老人在日常生活中都會積累一些關于孕期的常識，什么不能吃，什么不能喝，什么又不能做。但是這些常識就一定是正確的嗎？有哪些人們在生活中常說的孕期知識是不正確的呢？田螺阿姨小課堂今天站在科學的角度為各位新手父母解答那些常識是錯誤或者不完全正確的。
一、月子期不能碰涼水？
很多媽媽有過這樣的意識，月子期一定不能碰涼水，碰了涼水就胳膊疼、身體疼。那么月子期間胳膊疼是因為涼水嗎？其實胳膊疼的實際原因是孕期增大的子宮帶動了脊柱前凸，使頸部前伸、肩胛骨下垂，從而牽拉到尺神經和正中神經，造成產婦身體疼痛。而在產后，媽媽們的身體因為懷孕、分娩消耗巨大，身體是十分敏感、脆弱的，觸碰偏涼的水就會加劇這種疼痛，所以很多人就認為涼水是引發身體疼痛的原因。從而連常溫的水都不敢觸碰，生怕引起身體疼痛。
二、月子期要多喝淡鹽水？
有些人認為月子期要給孕婦多喝一點淡鹽水，可以通便潤腸。但實際上這種說法是錯誤的，眾所周知，人的身體有一個穩定的內部環境，每天的營養物質攝入量的是需要維持一定的量的，如果攝入不足或者攝入過多，就會引起身體的不適。經常喝淡鹽水容易導致體內鈉超標，引起水分滯留。孕婦就容易出現腫脹不適，媽媽們在日常飲食中還應該避免鈉元素超標。
三、產后腿疼是因為氣血不足？
產后腿疼的原因有激素變化和哺乳姿勢不正確、缺鈣、休息不好或者著涼、血栓等。輕微疼痛時可以簡單熱敷，若是疼痛無法緩解就需要及時就醫，不要盲目食用補充氣血的食物保健品。
四、產后頭發變黃是因為懷孕的時候沒忌口？
有些媽媽在生完寶寶后頭發會變黃，就覺得是自己在懷孕的時候沒有忌口。但其實，生完寶寶之后頭發變黃的主要原因可能是：1、缺鐵性貧血 2、營養不良 3、沒有好好休息 4、甲狀腺功能低下 5、長期使用堿性洗發水。
這些生活中的常識有些不一定是正確的，家中有產婦、待產孕婦或者正在備孕的家庭一定要認真學習正確的知識，在孕期謹遵醫囑，為媽媽們提供一個舒適的環境。選擇合適的生產方式，學習正確的常識。選擇適合自己的月嫂，讓田螺阿姨教你正確的孕期知識、為你提供專業的月子陪護。田螺阿姨擁有四年行業經驗，超98%家庭給予好評，透明化服務，高標準的月嫂服務。舒心的月嫂服務，田螺阿姨為你提供！YT
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