寶寶六個月的時候差不多就要開始長乳牙了，這時候，當然也要斷奶了。與此同時，寶寶的輔食也要添加了。如何給寶寶添加輔食的時候，補充鐵元素呢？請看本篇內容。
寶寶第一口輔食，要富含鐵。
一般建議寶寶初期輔食，選擇強化鐵米粉/肉泥。
《中國居民膳食指南》建議，寶寶剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。寶寶6個月左右，如果不注意在輔食中增加鐵元素的攝入，很有可能會影響寶寶的健康哦。
在輔食中添加紅肉。
紅肉中含有豐富的血紅蛋白和鐵，很適合寶寶補鐵。但要注意在寶寶添加輔食初期，一定要將肉打成泥狀，一般可選取豬肉或牛肉作為食材。
輔食初期寶寶的咀嚼能力還不完善，一般建議將肉類打成肉泥，還可以做成小肉丸，改善口感，讓寶寶愛上補鐵的輔食。
蔬果可促進鐵的吸收。
除了補鐵，家長們也要注意，一些含有豐富維生素C的食物，如水果蔬菜，也能促進寶寶對鐵的吸收哦。
顏色較深的蔬果維生素含量更高，如西紅柿、獼猴桃、草莓、紅心柚等，這些可做成果泥，給寶寶吃。
以上就是給寶寶在輔食中添加鐵的全部內容啦，如果需要育兒嫂服務的話，可以看看田螺阿姨，田螺阿姨的育兒嫂月嫂還是不錯的。點擊田螺阿姨可以了解詳細內容。RJ
