無論是妊娠期或是分娩期，對于女性來說都會消耗大量的元氣，因此，在產后進行及時的調理。而“坐月子”無疑是產后女性休養生息、恢復健康的最佳時間。這個時間段產婦一定要獲得充分休息和營養，把月子坐好，才能恢復元氣，讓身體恢復健康。。
如果沒有坐好月子的話，很容易造成身體虛弱，氣血不足，日后落下頭疼、易疲勞、易衰老等問題。今天田螺阿姨也給大家分享一點月子期護理知識。
1 、傷口護理
產后必須及時注意感染的問題，皮膚的完整是保護身體的第一道防線，尤其是對于剖腹產的女性來說，若是傷口局部出現紅、腫、熱、痛絕對不可輕視，只要不適感持續未改善，就要趕快回到醫院檢查；
除此之外，陰道大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形，應盡速就醫。
所以月子期的時候一定要保持傷口清潔干燥、注重營養攝取、適度運動、身體清潔、勿提重物。
2、月子期間避免碰冷水
坐月子期間之所以要避涼，是因為，產后新媽媽氣血不足，元氣虧損。這個時候因為風寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運行不暢，甚至導致你產后身體疼痛。
坐月子期間避免接觸冷水，有的媽媽還可能會忽略了使用冰箱可能帶來的風險。如果你經常開啟冰箱門，接觸到冰箱里冒出的涼氣，對你產后恢復也是有害無益。
3、個人衛生
傳統觀念認為月子期不能洗澡、不能洗頭，怕受風受涼后留下病根。但其實產婦在生產之后會分泌大量體液，不及時清潔只會導致細菌大量滋生。一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，而且在洗澡洗頭之后要迅速擦干。
4、保證充足休息
生孩子會消耗產婦大量的體力，這個時候產婦的身體需要一個恢復時間，新媽媽會感到疲憊想睡覺。但寶寶需要每隔一會兒醒來吃母乳，所以新媽媽每當剛睡熟，又被吵醒，對身體恢復沒有好處。
這個時候，家人就要盡力協助照顧寶寶，不要讓媽媽太疲憊。
今天的田螺小知識，你都記住了嗎？如果還有什么不了解的可以咨詢田螺阿姨的客服小姐姐哦，如果想要請月嫂或者參加月嫂培訓也可以提前了解哦！YT
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