很多媽媽在產后都會面臨脫發的麻煩，據統計，35% ~ 45%的產婦在產后會出現脫發。本來烏黑光亮的秀發，分娩后2~6個月頭發逐漸變黃，并且還在脫發。
對于想要保持美麗的媽媽來說，這絕對是一個災難，那媽媽們要是遇上脫發問題應該怎么辦？我們怎么解決產后脫發的問題呢？
媽媽們產后脫發怎么辦？
產后脫發大多屬于生理現象，一般在6-9個月后即可恢復， 重新長出秀發，其實只要好好調養身體，就不需要刻意生發。
1. 保持心情愉悅。
婦女在孕期和哺乳期要保持心情舒暢、樂觀，避免出現緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，保持良好心態才是調養身體的第一步。
2. 注意平衡膳食。
多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發對營養的需要。
3. 常梳頭、多按摩。
經常用木梳梳頭，或用手指有節奏地按摩頭皮，可以促進頭皮血液循環，利于頭發的新陳代謝。
4. 經常洗頭。
清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發生長。
5. 補充B類維生素。
適當食用一些B族維生素、鈣等含量多的食物，對防止產后脫發也有一定的益處。
6. 適當食用黑芝麻。
將黑芝麻炒熟、搗碎，加糖拌勻，每天2~3次，每次1~2勺，持續服用一個月，從食物上養發。
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