有些媽媽可能會發現，寶寶最近晚上易醒易哭，媽媽看到寶寶晚上睡覺不安穩，很擔心寶寶睡不夠，影響寶寶發育。那么寶寶睡覺不安穩會不會影響寶寶發育呢？我們要怎么培養寶寶睡覺的好習慣呢？
影響寶寶睡眠最主要的3個原因分別是安全感缺失、環境不佳以及夜間排尿。
針對這三大“元兇”，媽媽們可以這樣對癥下藥：
新手父母怎么培養寶寶睡覺的好習慣？
1.給予寶寶充足的安全感
哄睡時，可以多撫摸或輕輕拍打寶寶，讓寶寶感覺到安穩；在嬰兒床的周圍放些寶寶熟悉的靠墊、嬰兒玩具等，安撫寶寶的情緒。
2.營造一個良好的睡眠環境
在夜晚關掉室內燈光，制造適合睡眠的環境；給寶寶一個獨立睡眠的空間，同時要記得及時調整室溫。
3.睡前盡量不要喂太飽，減少夜間排尿
夜間排尿不僅影響睡眠質量、甚至會影響睡眠的時長。有研究數據表明，夜間每更換3次紙尿褲，會直接導致寶寶損失30-60min的睡眠時間。
睡前給寶寶不要喂太多奶，減少夜間排尿；同時，要使用質量好的紙尿褲，避免讓尿濕的難受趕腳、或麻麻換紙尿褲的動作，干擾了寶寶睡眠。
爸爸媽媽一定要注意了，要是寶寶在夜間醒來吵鬧的話，一定要第一時間就去查看寶寶的情況。在新生兒出生的前幾個月也要注意寶寶要是沒有動靜，要看看是不是被子蓋住了口鼻，呼吸不暢。
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