受傳統“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子里洗澡，連洗手、洗頭也不敢貿然進行，空調當然也就被阻止使用。
但是炎熱的夏天，如果不注意防暑降溫，很容易就會中暑。最近成都又是持續不斷的高溫天氣，不吹空調是很容易中暑的。
那么產婦可以吹空調嗎？
產婦出汗多，又整天待在悶熱的房間里，夏季更需要防暑。空調對產婦和嬰兒其實沒什么壞處，夏季室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人、孩子會起痱子，萬一產婦中暑更不利于產后恢復。
所以坐月子時該開空調還是要開哦，但不要直接吹涼風，風口也不要對著孕婦，一般把室溫控制在25℃左右，室內濕度在50%—60%比較合適。
除了可以吹空調，還有這些事其實也是可以做的！
? 刷牙
產婦一日不止3餐的飲食中不僅包含了大量的糖類、高蛋白，而且食物大多精細軟爛。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘渣會更容易促進細菌和病菌的生長。
? 洗澡、洗頭
一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。
? 開窗通風
居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。
? 下床活動
可以適量進行少量運動。一般來說，產后14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過于劇烈。
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