秋天已經到來，天氣漸漸轉涼，都說秋天坐月子是很舒服的，因為天氣適宜，還有很多瓜果可選，但是田螺阿姨提醒您：月子期間的寶媽可不要放松警惕，在這舒服的季節里，有一些問題還是需要我們去注意的。
秋天寶媽坐月子要注意些什么？
1. 知道滋補卻不運動
很多寶媽們都知道生了寶寶之后要及時為身體補充能量，但是寶媽們千萬要記住不要過度的滋補，秋天的寶媽滋補過度更容易出現體重問題，因此，秋天的寶媽們在滋補的過程中不要忘記適當的做運動哦。
2. 天氣涼爽，注意保暖
秋天的天氣對于寶媽來說是很舒適的，但是秋天晝夜溫差也大，寶媽們在坐月子期間一定要注意保暖，不要貪圖涼意，注意保護自己的身體。
3. 心態調整好
很多寶媽們對自己有著很高的要求，也承擔著一些壓力，所以在產后容易焦慮，田螺阿姨告訴各位寶媽們，一定要注意調整好自己的心態，保持積極向上的心態才能讓自己的身體恢復得更快，讓自己的月子坐的更好哦。
4. 注意涼風和干燥
秋天有兩個特點：涼風和干燥。月子期間的媽媽由于身體較虛，應當避免在通風處乘涼；適當的室內濕度不僅可以使媽媽舒適，對于新生寶寶更是重要，由于寶寶的皮膚很嬌嫩，干燥的空氣會對他造成傷害，適當的濕度對于寶寶的健康非常有益。
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